Avena y chia elimina la flacidez abdominal

Todos sabemos muy bien que la comida más importante del día es el desayuno y es por eso que se debe ser más saludable y nutritiva una de las mejores combinaciones para el desayuno son las semillas de chía junto a la avena una perfecta combinación para reducir la grasa del estómago estos dos ingredientes resultan saludables y
nutritivos y pueden darte energía durante todo el día además estos dos alimentos pueden promover la pérdida de
exceso de grasa acumulada en el estómago y ayuda a quemar los depósitos de grasa esto es impresionante los beneficios de la avena la avena es una hierba que pertenece a la familia de las gramíneas este cereal contiene altas sustancias valiosas que son de gran importancia para nuestro cuerpo.

Contiene yodo cloro fósforo magnesio potasio manganeso zinc cobre niacina biotina y muchas muchas vitaminas esto es reducido a nuestro idioma significa que la avena puede ser utilizada a diario de la dieta ya que
para mantener nuestra salud en óptimas condiciones y por tal es los mecanismos naturales de defensa
la avena además ayuda a regular el azúcar en la sangre reduce el colesterol
malo y fortalece los dientes y los huesos ahora bien la semilla de chía las semillas de chía son ricas en omega 3 y
omega 6 ácidos grasos contiene más calcio que la leche y los productos lácteos mejora el sistema cardiovascular
y reduce el colesterol la semilla de chía tiene propiedades regenerativas por lo que es muy útil para personas que
sufren de artritis.

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